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健康管理
现在男女青年学生患近视眼的很多，大约占40%。其主要原因：一是不注意眼睛卫生，二是不合理的饮食。比如吃糖过多或人体内含钙、含铬
皮蛋曾被美国有线电视新闻网即CNN评为了全球十大最恶心食物，且位居榜首，引起了以中国人为主的皮蛋爱好者们极大不满，我国最大
食物掉在地上，到底还能不能吃？英国阿斯顿大学研究人员说，吃掉在家中地板上食物致病的可能性微乎其微，饼干、巧克力等食物掉在地上半
青少年饮食要注意多样化 12-18岁的青少年在初、高中阶段身体正处于快速生长发育期，
材料：新鲜鸡腿2只，新鲜莲藕小半节，水发香菇4朵，胡萝卜（小颗）1 4颗，黄瓜1 5条，生姜1片腌鸡料：盐1 8小匙，生抽2小匙，砂糖1 2小匙，
青少年日常饮食应多样化，以提供全面、均衡的营养。青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。
青少年怎样合理营养搭配 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下，青少年每日需能量10500-12550千焦耳，这些能量度46%来自
