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健康管理
现在男女青年学生患近视眼的很多,大约占40%。其主要原因:一是不注意眼睛卫生,二是不合理的饮食。比如吃糖过多或人体内含钙、含铬
皮蛋曾被美国有线电视新闻网即CNN评为了全球十大最恶心食物,且位居榜首,引起了以中国人为主的皮蛋爱好者们极大不满,我国最大
食物掉在地上,到底还能不能吃?英国阿斯顿大学研究人员说,吃掉在家中地板上食物致病的可能性微乎其微,饼干、巧克力等食物掉在地上半
青少年饮食要注意多样化 12-18岁的青少年在初、高中阶段身体正处于快速生长发育期,
材料:新鲜鸡腿2只,新鲜莲藕小半节,水发香菇4朵,胡萝卜(小颗)1 4颗,黄瓜1 5条,生姜1片腌鸡料:盐1 8小匙,生抽2小匙,砂糖1 2小匙,
青少年日常饮食应多样化,以提供全面、均衡的营养。青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食,少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。
青少年怎样合理营养搭配 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下,青少年每日需能量10500-12550千焦耳,这些能量度46%来自